フィットネス

カーブスの「スーパープロテイン」徹底調査!価格や成分、飲み方、口コミなど

女性専用フィットネスジムのカーブスで独自に開発されたプロテイン「スーパープロテイン」には、どんな効果が期待できるのでしょうか。

また、価格や成分、種類、解約方法、効果的な飲み方なども気になりますよね。

そこで、人気のスーパープロテインの気になるあれこれについて、詳しくまとめました。カーブス会員の方も、会員でない方もぜひ参考にしてみてください。




カーブスのスーパープロテインの種類と価格は?


通常のカーブススーパープロテインが5種類で、プレミアムが3種類の計8種類の味があります。

1袋の内容量は、通常のプロテインが408gで、プレミアムが420g、プレミアムの野菜ミックスが525gと毎日1杯飲むと、だいたい4週間で飲みきれる量となっています。

スーパープロテインとスーパープロテインプレミアムとで値段が違い、1袋ずつの単品購入、毎月1袋ずつ届く定期購入、2ヶ月に1回2袋が届く定期購入の3通りの買い方があります。

それぞれの種類とその価格を、一覧で確認してみましょう。

【スーパープロテイン種類】

  • ココア味
  • ミルクティ味
  • グリーンアップル味
  • レモン味
  • ブルーベリー味

【スーパープロテイン価格】

単品購入 5,857円(税込6,325円)
定期購入(1ヶ月毎) 4,905円(税込5,297円)
定期購入(2ヶ月毎) 4,715円(税込5,092円)

【スーパープロテインプレミアム種類】

  • レモン味
  • リンゴ味
  • 野菜ミックス味

【スーパープロテインプレミアム価格】

単品購入 6,810円(税込7,354円)
定期購入(1ヶ月毎) 5,857円(税込6,325円)
定期購入(2ヶ月毎) 5,667円(税込6,120円)

2ヶ月に1回、2袋が送られてくる定期購入が、最も安く買えますね。一般的なプロテインに比べると値段が高い印象です。

 

カーブスのスーパープロテインの購入・申し込み方法


カーブスのスーパープロテインを購入する方法は大きく分けて、通販からの購入か、店舗にて申し込むかの2通りです。

通販とは、カーブスマガジンという冊子にて申し込む方法です。カーブスマガジンは、年4回発行されていて、店舗にて無料配布されています。

もしくは、インストラクターにプロテインの購入を申し出れば、その場で手続きしてもらえます。

しかし、どちらもカーブスの会員番号を書き込む必要があるため、会員でなければ申し込むことができません。

カーブス会員でない方は、カーブス会員の人に頼むか、メルカリやラクマ、ヤフーオークションなどでも購入することができます。

カーブスのスーパープロテインは、会員以外は申し込めないため、メルカリなどでも非常に人気で出品されるとすぐに売り切れになっています。

メルカリやラクマ、ヤフーオークションでのカーブススーパープロテインの料金相場は4,500円程なので、人からの購入に抵抗がなければ、カーブスから定期購入するよりも安く買うことができますね。

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カーブスのスーパープロテインの一時停止や解約方法

カーブスのスーパープロテインは、電話1本で一時停止や解約をすることができます。

定期購入を申し込んだけど、飲む量が追いつかず余ってしまう場合にも、定期便お届け明細書に記載してある電話番号に連絡して、次のプロテインのお届けを遅らせてもらいましょう。

電話で解約する際に、その理由をオペレーターから聞かれますが、しつこく聞かれることはありません。




カーブスのスーパープロテインの成分表

栄養素

カーブスのスーパープロテインの成分量は、味によって多少異なりますが、人気のココア味を例に見ていきましょう。

  • エネルギー 51kcal
  • たんぱく質 9.1g
  • 脂質 0.9g
  • 炭水化物 2.3g
  • 糖質1.4g
  • 食物繊維 0.8g
  • 食塩相当量 0.1g
  • カルシウム 220mg
  • ビタミンB1 0.8mg
  • ビタミンB2 0.9mg
  • ビタミンB6 1.0mg
  • ビタミンB12 4.2μg
  • ビタミンC 27mg
  • ビタミンD 8.7μg
  • ナイアシン 9mg
  • パントテン酸 3.9mg

カーブスのプロテインは、プロテインパウダーの中で最も吸収が早く、体内で利用される量も多いため、体作りに有用に働くといわれる「ホエイプロテイン」です。

ホエイプロテインには、コンセントレートタイプ(WPC)とアイソレートタイプ(WPI)という製法が異なる2種類がありますが、カーブスのスーパープロテインはWPI製法で作られています。

WPIはWPCと比べ、タンパク質含有率が約90%と高く、吸収スピードが非常に早く、お腹の不調につながる乳糖の含有率も低いので、その分高価で値段も高くなります。

カーブスのスーパープロテインは、アミノ酸スコア100で脂肪分が最も少なく、高品質なWPI製法作られたものなのです。

添加物

カーブスのスーパープロテインの中には、スクラロースという人工甘味料が含まれていますが、スクラロースには有害性があるとの噂があります。

しかし、スクラロースは、日本においては1999年に食品添加物として認可され、世界でも80カ国以上で安全性と使用が認められていて、お菓子やジャム、清涼飲料水、乳飲料などにもよく使用されているものです。

ただし、どの食品に対しても言えることですが、過剰摂取は避けましょう。プロテインとして摂取量を守って飲む分には、害を与えることはないと言われてるので、安心してください。

 

カーブスのスーパープロテインの効果

プロテインの必要性

人間の体は、筋肉や骨、血液、内臓、皮膚、髪、爪にいたるまで、たんぱく質によりできています。

たんぱく質が足りなくなると、以下のような症状が起こる可能性があります。

【たんぱく質不足による症状例】

  • 免疫力の低下
  • 風邪を引きやすくなる
  • 疲労回復の遅れ
  • 貧血
  • ケガの可能性が高まる
  • 肩こり、腰痛
  • イライラ
  • 寝起きが悪くなる
  • 立ちくらみ
  • 髪の毛のツヤがなくなる
  • むくみ

たんぱく質は、鶏ささみや卵など、食べ物によって摂ることができますが、食事だけでは不足しがちです。

しかも、運動することによって、筋肉にダメージを与えるので、そのダメージを修復するためにもたんぱく質が更に必要になります。

そこで、不足したたんぱく質を補うためにも、プロテインの活用が効果的なのです。

スーパープロテインの効果

たんぱく質は筋肉の他にも、髪の毛や肌、爪などの材料になり、女性の美しさを保つためにも非常に重要な栄養素です。

日本人に不足しがちなたんぱく質をしっかりと摂取することにより、具体的に以下のような効果が得られることがあります。

【プロテインの効果例】

  • 体重が減りやすくなる
  • 体脂肪率が低くなる
  • 体が引き締まる
  • 肌つやが良くなる
  • 化粧ノリが良くなる
  • 肌荒れしにくくなる
  • 髪の量が増えた
  • 髪がサラサラになる
  • 爪色がピンクになる
  • 爪の筋がなくなる
  • 活力が湧く

プロテインファーストという、たんぱく質を含む食べ物から先に食べる食事法や、生活の中でプロテインを飲む習慣をつけるダイエットが芸能界などでも流行っているようです。

ただ、プロテインを飲むだけで痩せられるというわけではありません。運動にプロテインを足すことで更に効果的になるので、運動もプロテイン摂取も、バランス良く行うようにしましょう。

 

カーブスのスーパープロテインの効果的な飲み方


まずは、毎日継続して飲み続けることが大切です。カーブスでは1日1杯を目安に飲むことを推奨していますが、もし1日飲み忘れてしまった場合には、次の日に2日分飲んでも大丈夫です。

一般的には、プロテインを飲むタイミングとして効果的とされているのが、食後と運動後の1時間以内と夜寝る1時間前です。

食後にプロテインを飲むと、食事を取ることで分泌されるインシュリンにより、たんぱく質が速やかに吸収性されます。

運動後にプロテインを飲むと、筋肉の修復作業を手助けしてくれるます。そして、寝ている間は、成長ホルモンが分泌されるため、この3つのタイミングでたんぱく質を摂取することが効果的なのです。

【プロテインの効果的な飲むタイミング】

  • 食後すぐ
  • 運動後1時間以内
  • 夜寝る1時間前

これらどれかのタイミング1回で飲むのもいいですが、1日3回、すべてのタイミングで飲むのもおすすめです。

かといって、プロテインの取り過ぎには注意が必要です。そこでカーブスでは、食事で取れるたんぱく質とプロテインによるたんぱく質を点数制にして管理するように指導しています。

毎日合計12点を目指しましょう!

3点 お肉100g
2.5点 プロテイン1杯
2点 魚80g
1.5点 お肉50g
1点 ひき肉30g 魚40g 納豆1パック 豆腐1/4丁 豆乳200㏄ 牛乳200㏄ 卵Mサイズ1個
0.5点 ハム1枚 ソーセージ1本 小魚15g シーフード30g 豆類30g ヨーグルト1個 チーズ1個 調味料1日分90g

 

カーブスのスーパープロテインの口コミ・評判

【良い口コミ・評判】

  • 美味しいから続けやすい
  • 味の種類が豊富で飽きない
  • 溶けやすくてダマにならない
  • シェイカーが可愛い
  • プロテイン独特の嫌な味がしない
  • お腹の調子が良くなった
  • 白髪が増えなくなった

【悪い口コミ・評判】

  • 押し売り感が強い
  • 量が多くて飲みきれない
  • 値段が高い

カーブスでは、定期的にプロテインの試飲会などを行っている店舗もあります。その際のプロテインの進め方が、強引と感じる方も多いようです。

カーブスのスーパープロテインは、高品質のプロテインですが、値段が高いと思う方も多いです。しかし、プロテイン自体の味や飲みやすさ、効果については高評価が目立ちました。

 

カーブスのスーパープロテインについてまとめ

カーブスで独自販売されているプロテイン「スーパープロテイン」は、高品質で味も好評な人気商品です。しかし、その分値段が張るのがネックでもあります。

カーブス会員であれば、通販か店舗にてインストラクターから申し込みすることができますが、会員でない場合は、会員の人に頼むかメルカリやラクマ、ヤフーオークションで購入するしかありません。

調べてみたところ、メルカリで購入するのが最も安く買える方法でした。

運動してもなかなか成果が出なかったり、ダイエットの停滞期にいる方にもプロテインの活用はおすすめです。

ぜひ、カーブスのスーパープロテインを試してみてくださいね。

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