妊婦は車酔いしやすい？対策や予防方法、酔い止めについても

妊娠中に車やバス、タクシーなどで車酔いしたり、船や電車で乗り物酔いしたり、スマホや人混みで酔ってしまう妊婦さんも多いはず。

そこで、車酔いや乗り物酔いなどをした時にできる対策や、気持ち悪くなる前に行える予防方法を紹介していきます。

また、車酔いの原因や車酔いによる胎児への影響についてもまとめましたので、ぜひ妊娠中のお出かけの際などに参考にしてみてください。

今すぐできる車酔い対策や予防には、こちらがおすすめ！

＼つわりにも効く／

妊婦は車酔いしやすい？

車酔いの原因と影響

妊婦と車酔いに直接的な関係はないと言われていますが、妊娠前は車酔いしなかったのに、妊娠中に車酔いしてしまう妊婦さんも多いです。

ただ、妊娠して三半規管の働きが弱まることはなく、車酔いしやすいか、しにくいかは生まれ持っての体質によるので、つわり中でも車酔いしない妊婦さんもいます。

車酔いは、加速減速などによる揺れで、内耳の三半規管や前庭が刺激されて起こる自律神経系の病的反応です。

その結果、

などの車酔い、乗り物酔いの症状があらわれます。普段は車酔いしない人でも、

などが要因となって車酔いを引き起こすこともあるのです。車酔いで吐くこと自体は、お腹の赤ちゃんに直接影響することはありません。

 

乗り物酔いの他に人酔いすることも

自家用車やバス、タクシーなどの車以外にも、電車や船で乗り物酔いしたり、人混みやスマホの見すぎにより酔ってしまう妊婦さんもいます。

妊娠中はホルモンバランスの変化により、自律神経が乱れて気分や体調が悪くなりやすくなります。

自律神経のバランスが悪くなると、血圧や心拍数が下がり、脳まで上手く血液が循環できなくなるため、めまいや吐き気といった症状が起こるのです。

 

乗り物酔いではなくつわりかも？

つわりがなかった妊婦さんが、乗り物酔いをしてつわりが始まったことに気づくパターンもあります。

また、妊娠に気付いていない頃の車酔いがキッカケで妊娠に気付いたという方もいるようです。

つわりがない妊婦さんが車酔いをした場合、もしかしたらつわりが始まったのかもしれませんね。

妊婦が車酔いした時の対策

車酔い対策一覧

妊婦さんが車酔いした時にできる対策は、

などがあります。我慢していると更に気分が悪くなる可能性があるので、無理して我慢せずに思いきって吐いてしまうのもひとつの方法です。

 

車酔いに効くツボ

車酔いに効くと言われるツボもあります。内関（ないかん）と言われるツボですが、手首から指3本分下のところに位置します。

1回につき5秒ほど押して、反対の手も同じようにツボを押してみてください。気持ち悪さを感じた時に、これを3〜5分間繰り返すと効果的です。

内関は車酔いの予防や改善として、ずっと押しておくのも有効です。その際には、腕に付けるだけで内関を押していてくれるリストバンドを利用するのがおすすめです。

＼つわりにも効く／

 

妊婦が車酔いする前にできる予防策

車酔い予防策一覧

妊婦さんが車酔いをする前にできる予防方法は、

などです。なるべく車酔いすることを不安に思ったりストレスを感じないように、気分や気持ちを紛らわせるようにしましょう。

 

妊婦は酔い止め薬を飲める？

車酔いの薬には、制吐薬や抗めまい薬がありますが、これらの薬は妊娠中のつわりが酷い場合に処方されることもある薬です。

副作用として眠気や頭重感、全身の倦怠感などがありますが、形態異常が発症したという報告はありません。

しかし、服用するのが不安な場合は使わないようにするか、産婦人科の担当医に確認、相談をするようにしましょう。

 

妊婦の車酔いについて、まとめ

妊娠前は車酔いをしなかったのに、妊娠してから車酔いするようになった妊婦さんも多いです。妊婦と車酔いには直接的な関係はありませんが、つわり中は車酔いもしやすいと言えます。

車酔いをした時にひどくならないように対策したり、車酔いしないように予防するなどして、お出かけを楽しみましょう。

また、妊娠中に酔い止めは飲めますが、服用する前に担当医に確認や相談することをおすすめします。

妊婦の葉酸サプリ！失敗しない選び方とおすすめベスト3 美容成分も合わせて摂りたいならベルタ 必要な栄養素の充実度で選ぶならメルミー 妊娠中の冷えが気になるならmita...

妊婦がボーリングするのは高リスク！その理由や赤ちゃんへの影響は？妊婦さんがボーリングをしにいくのには、様々な危険性があり、リスクが高いといえます。 そこで、妊娠中にボーリングはしないほうがいいと...

妊婦さんもタピオカを食べてOK！栄養素やカロリーなど知っておくべきこと今や大人気のタピオカですが、妊婦さんがタピオカを食べることで妊娠の経過に影響はあるか気になりますよね。 そこで、タピオカの成分や栄...