妊娠

悪阻(つわり)中にマックを食べまくった結果。食べたくなる理由と注意点

私的には、出産する時よりもつわり中の体調不良の方がきつかったと思うくらい、吐きつわりや食べつわりに悩まされました。

そんな私が見つけたつわり中の気持ち悪さが緩和される方法が、マックを食べることでした。そしてマックを食べまくった結果、大変なことに…。

つわり中にマックを食べ過ぎた私のエピソードを紹介します。

また、妊娠中やつわり中にマックが食べたくなる理由と、食べる際の注意点もまとめました。また、妊娠中にマックが食べたくなるとお腹の子は男の子!?というジンクスについても明らかにします!

妊娠中にマックを食べることの影響や注意点などはこちらで詳しく紹介しています。

 

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食べつわりでマックを食べまくった結果

妊娠初期からつわりが酷く、初期の方は何をしていても何を食べても気持ち悪くて、1日中トイレに閉じこもって吐き続けていました。いわゆる、吐きつわりです。

私の場合は、妊娠6ヶ月頃にはだんだん吐かなくなり、それと同時にお腹が減ると気持ち悪くなる食べつわりに変わりました。

とにかく、何かモグモグしていないと気持ち悪くなるので、ひたすら何か口に入れていました。その頃に無性に食べたくなった食べ物が、マックのポテトでした。

無性にマックが食べたくなる妊婦

つわりの気持ち悪さを紛らわせる為にもネットサーフィンしまくっていて、掲示板などで「妊娠中はマックのポテトが食べたくなる」妊婦さんが他にもたくさんいることを知り、安心してマック三昧でした。

もちろん、マックの食べ過ぎは自分にもお腹の子にも、あまり良くないんだろうなぁと思いつつも、他の食べ物では気持ち悪くなってしまうこともあったので、食べないよりはマシかという考え方をしていました。

そんな生活を出産直前までしていたのですが、体重増加がやばかったです。妊娠前から出産直前まででトータル+20キロ太りました。

つわり中のマックで太る

適度な運動として、毎日1時間以上のお散歩はしていましたが体重は増える一方で、妊婦検診で注意されていました。でも、ありがたい事に赤ちゃんには異常もなく無事出産となりました。

まだ20代前半だったこともあり、体重なんてどうせすぐ戻るだろうとなめていましたが、なかなか体重が戻らず、しばらくは何をするにも体が重くて不便でした。

そして、妊娠中だった頃の自分に言いたくなったことは、「マックのポテトはほどほどに!めちゃくちゃ太って後が大変だよ!」です。笑

食べつわりだと何か食べたくなりますが、高カロリーなものはなるべく控えてヘルシーで栄養のある食べ物をたくさん食べるのがいいかもしれませんね

辛いつわりを今すぐ軽減したいと思っている方は、こちらの記事も参考にしてみてください。

 

つわり中はなぜマックのポテトが食べたくなるのか

妊娠すると、ホルモンバランスの変化によって、無意識のうちに自分の体内に足りていない成分を補おうとして特定の食べ物にハマりやすくなります。

マックは、塩分もあり脂肪分もあるので、魅力的に思うのかもしれません。実際につわり中にマックにハマる妊婦さんは、かなり多いようです。

また、妊娠前にマックが好きではなかった人も、妊娠したら急にマック大好きになった。というのもホルモンバランスの変化が原因ではないかと言われています。




つわり中にマックを食べたくなるとお腹の子は男の子?

つわり中のマックで性別予想する妊婦
  • 脂っこいものを食べたくなると男の子
  • 甘い物を食べたくなると女の子
  • つわりがキツいと女の子

という噂がありますが、マック大好きだった私から産まれた子は女の子です。つわりがキツいと女の子というのには当てはまりますが、これはあくまで迷信と考えていいでしょう。

どれも医学的な根拠はないようなので、当たったらすごいなと楽しむ程度に参考にするといいですね。

お腹の赤ちゃんの性別を確かめる方法やジンクスについてはこちらの記事で詳しく紹介しています。

 

つわり中にマックを食べる時の注意点

食品のエネルギーは、主にたんぱく質、脂質、糖質の三大栄養素で構成されていますが、それぞれバランス良く摂取することが大切です。

特に妊婦さんは、お腹の子を成長させるためにもしっかり栄養を取らなければなりません。マックといえば、ハンバーガー、ポテト、ドリンクのセットがポピュラーですが、毎回その組み合わせは少々危険です。

そこでおすすめなのが、サイドメニューをサラダやコーンに変更することです。更に栄養をバランス良く取りたいなら「フィレオフィッシュバーガー+サラダ+野菜生活100(M)」の組み合わせがおすすめです。

マックを食べること自体に害は全くありませんが、お腹の赤ちゃんのためにも栄養バランスを考えて食べるようにしましょう。

 

つわり中のマック、まとめ

つわり中ってとてもきついし、いつ終わるのかも分からないので、とりあえず今のこの気持ち悪い状態をどうにかしたいと思いますよね。

実際に私も妊娠初期からのつわりに苦しみ、途中からは吐きつわりが食べつわりに変わり、何か食べていないと気持ち悪くなるので何かしら食べていました。

そのうち、マックなら食べ終わった後でも気持ち悪くなりにくいことに気付き、マックばかり食べまくっていました。その結果、妊娠前より+20キロも体重が増えましたが…。笑

妊娠中やつわり中にマックが食べたくなる理由は、おそらくホルモンバランスの変化によるものとされています。

マックを食べることに害はありませんが、食べ過ぎや組み合わせには注意が必要です。我慢しすぎてストレスを溜めない程度に食事にも気を遣うようにしましょう。

 

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